黒ずみを防止！おすすめショーツ選び
いつもは気にならないし、あまりじっくり自分の裸を見ることがない人でも、夏場に水着になる時、友達や彼氏と温泉に行くときなど、やっぱり自分の姿を再確認するタイミングってありますよね。
そんな時、あれ？これってただの下着の跡じゃなくて、黒ずみ・・？って愕然とする経験をした人も多いのでは。
モデルさんのように、黒ずみどこ？っていうようなスベスベ肌、いいなぁって思うものの、ノーパンって訳にもいかないし。下着が原因と思われる黒ずみなら、どんな下着を選べばいいのか？ってことになりますね。今回は黒ずみを避けるおすすめ下着などをご紹介していきますね！
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こんな下着は黒ずみの原因！
それでは自分の下着を思い出してみてください。どんな下着を持っているのか一度全部タンスから出してみて見直してみるのもよい機会かもしれません。あなたの下着の中に、こんな下着はないですか？
黒ずみの原因となるNG下着
黒ずみの元になってしまう可能性のあるNG下着は見直そう！ヤバい下着はこちら。
サイズが合っていないブラ、ショーツ
そもそも自分のサイズに合っていない下着をつけている人はかなりの数います。下着販売員をしている友人に聞いたところ、例えばブラを買う時にきちんとサイズを測ってもらって試着している人は意外に少ないんだとか。
体型は１か月でも変わりますし、ブラジャーなどは必ず試着してから着け心地などをチェックをおすすめします！
下着はなかなか試着とまではいかないかもしれませんが、適当に選ぶのではなく、しっかり自分のサイズを確認してから。
ストラップの紐が細いブラ
ブラジャーのストラップが原因の黒ずみも結構あります。ブラジャーも毎日つけるもの。その分、合わないブラや細すぎるブラ紐を付けていると同じ部分がこすれ、皮膚に刺激を与え続けます。結果メラニン色素を作り出して黒ずんでしまうんです。
ブラ紐だけでなく、アンダーの部分がきつすぎるのもNG。ブラを外した時にくっきり跡がついているような人は要注意です。アンダー部分がレースになっているものなどを選んだり、自分のアンダーバストを再確認してみては？
履くと食い込むショーツ
歩いているとTバック状態になるショーツや、履きこみ口が痛いショーツはサイズが合っていないのでNG。とくに足の付け根が痛いショーツはすぐに交換しましょう！
鼠径部や股関節あたり皮膚はとても薄くてデリケート。他の部分よりも刺激を受けると黒ずみやすいんです。一度黒ずむとなかなか元に戻りにくいデリケートゾーン。小さいサイズのショーツは黒ずみの原因ですよ。
ナイロン素材の下着
実は下着の素材もとっても大事。素材なんて・・と思っている人、ぜひとも今後は買う下着がどんな素材でできているのか？も確認してみてください。ナイロンの素材ばかりだと、通気性が悪く蒸れたりすることでかぶれやかゆみの原因になることも。黒ずみを避けるには、「皮膚に刺激を与えない」ということが大切なのです。
黒ずみ防止。選ぶべき下着４選
じゃあ、どんな下着がおすすめなの？下着による黒ずみを予防するためのおすすめアイテムがこちらです。
シームレスの下着
肌に当たる部分がゴムなどの場合は、その締め付けが皮膚に刺激を与えてしまう・・それなら一番いいのは「なにもつけない」ことかもしれませんが、そうはいかないのが現実。
そこでイチオシは、ブラもショーツもシームレス！にすること。
ユニクロ/ワイヤレスセットアップ
（参考：ユニクロ）
ユニクロのワイヤレスブラ＆ショーツはリニューアルを重ね更に軽い着心地に。特にショーツは全く締め付け感がなくて座り仕事が多い人でも、お尻の黒ずみが気にならなくなった！という口コミ多数です。
スロギー/エバーフレッシュヒップスター
（参考：スロギー）
ヨーロッパでのブランドデビュー40周年を迎えたスロギー。ブランドアンバサダーの丸山桂里奈さんも『今までの自分じゃない自分を引き出してくれた』と絶賛の「スロギー ゼロ フィール ソフトブラ」以外にもショーツも大人気。つけていることを忘れそうなくらいの履き心地。
ピーチジョン/スマートブラ
（参考：ピーチジョン）
アンダーの締め付けで毎日跡がのこる・・締め付けが気になる、という人はアンダー部分がレースになっているブラもおすすめ。ただし自分のアンダーサイズをしっかり確認して使用しないと意味がなくなってしまいます。ブラジャーは特に、試着してから購入するのがおすすめです。
ボクサータイプのショーツ
シームレスショーツでも、履きこみ口が気になる、どうしても食い込む・・という人におすすめが、ボクサータイプのショーツ。
ピーチジョン/まとう化粧品（Ｒ）ボーイレッグ
（参考：ピーチジョン）
なんと、履きながら肌をスキンケア！する、日本初のウエア型化粧品として注目されている下着がこちら。直接触れることで肌荒れを防ぎ、皮膚にうるおいを与える「ラフィナン（R）」という弱酸性の美容成分を配合したショーツです。既に黒ずみに悩んでいるひとにもおすすめ。
ピーチジョン/ノーショウオールデイボーイレッグ
（参考：ピーチジョン）
ボーイレッグは子供っぽい、ボーイッシュすぎる・・と、なんとなく避けてきた人におすすめなのが、ぐるりとレースであしらったボーイレッグショーツはいかがでしょうか？！総レースで女性らしさ全開ながら、締め付け感なく履けて人気です。
ユニクロ/エアリズムウルトラシームレスショーツ
（参考：ユニクロ）
ウエストまですっぽり包み込む安定感が人気のこちらのショーツは、お腹やお尻の冷えに悩む方にもおすすめ。
綿素材の下着
汗をかいても素早く吸湿してすぐ放出することで涼しさを実感できる綿素材。ニオイや炎症や黒ずみの元になるデリケートゾーンは、とにかく「湿気がこもらない」のがベスト！化学繊維を使用したショーツは、綿と比べてニオイが染み付きやすい傾向があるんです。嫌な静電気も軽減してくれる働きもあって、子宮も温めてくれるんですよ。
参考
株式会社マルキ/女性に綿100ショーツがおすすめできるこれだけの理由
汗を吸って蒸れにくく、洗濯にも強く、優しい肌触りのコットンは下着にぴったりです♡
シルク素材の下着
シルクというと高い！高級！ってイメージがありますよね。ですがお高いだけの理由がやっぱりあります。
夏には涼しく感じ、冬には暖かに感じるシルクは、吸湿性や速乾性に優れた素材。なんと、人肌と同じタンパク質で成り立っているんだそうです。そのほかにも、シルクには細菌の増殖を抑えてくれる効果や静電気を起こしにくいという性質も。下着にぴったりの素材といえますね。
全ての下着をシルクにするのは大変ですが、ショーツ数枚だけでもシルク素材のものを揃えると気分もあがります♪
こんな習慣は黒ずみを招く
いつものちょっとした習慣も、積み重なるとかなりの刺激に。黒ずみの最も大きな原因は「刺激＆摩擦」です。普段どんな下着をつけて、それが知らず知らずのうちに刺激となっているのか・・改めて自分の習慣を見直してみましょう！
黒ずみ原因は下着だけじゃない？
サイズの合っていない下着を着ている、ナイロン素材ばかりの下着を選んでいる以外にも、黒ずみになる原因が。
毎日同じ種類の下着を着ている
いくら好きなデザインだからといえ、同じ種類のものばかり着ていませんか？
シームレス下着ならともかく、同じ個所に同じ刺激が加わるとどうしてもその部分が黒ずみがちに。下着はいろいろな種類のものを毎日日替わりで着るようにしてみましょう。
夜用の下着を着ない
夜は楽ちんだからノーブラ、もしくはTシャツブラ・・ショーツも履いてない♪なんて人も少なくない！
少なくとも、やはりブラジャーはナイトブラ着用をおすすめします。乳首がシャツと接することでこすれ、それが黒ずみの原因にもなりますし、なにより胸の形をキープする意味でもナイトブラはおすすめ。
その生理用品、大丈夫？
生理用品の選び方ひとつを取っても、黒ずみ対策としてはとても大切。生理用品の素材も、気にしていますか？デリケートゾーンに直接当たる素材は、やはり肌に優しいノンケミカルがおすすめ。
ナチュラムーン 生理用ナプキン 普通の日用 (羽なし) 24個入
最近ではドラッグストアでもオーガニックコットンのナプキンがひと昔前よりもお得なお値段で買えるようになってきました。月に１度は付き合う生理、肌のかぶれやムレを防いで、デリケートゾーンへの刺激を最小限にとどめたいですね。
トイレでのあの行動が・・
トイレに入って用を足し終えてからの話ですが、トイレットペーパーで、優しく拭いていますか？？
トイレは一日に何回も行きますが、毎回の「拭き方」も黒ずみ対策で言えば実に重要。優しく当てて染み込ませるくらいのイメージで拭くように心がけるだけで、拭き方も変わってきます。
習慣やクセというのは、意識しないとなかなか変えられないもの。いつも通り拭いてみて「あれ？なんか拭き方が雑？」って思ったら、いつもの拭き方を優し目に変えてみてくださいね。
下着による黒ずみを解消するには
下着による黒ずみを解消するにはどうすればいいのか？下着の選び方ややってはいけない習慣をご紹介してきましたが、そもそもの黒ずみの原因や解消方法もあわせてご案内します。
黒ずみの原因を見直す
下着をつけていることでなぜ黒ずむのか。その最大の原因は、やはり摩擦による刺激が上位を占めます。
刺激を受けるとなぜ黒ずむのか？それは、肌を守ろうとしているだけなのです。
皮膚は、刺激を受けるとメラノサイトという細胞が活発化して、皮膚表面にメラニン色素を作り出します。日焼けした時と同じ、肌の防衛反応なんです。
摩擦を受けた部分が乾燥したり、炎症を起こしたりすることでも黒ずみは起きます。もっと細かく言うと、ホルモンバランスの乱れなども黒ずみの原因となるんです。
ですが、一番の「下着による黒ずみ」の原因となるのはやはり摩擦による刺激なので、そこの対策をすることが黒ずみ解消の近道になりますね！
先にも書きましたが、下着を全く着けないということは普段の生活の上で不便ですし不自然ですし、現実的には無理な話。それなら、肌になるべく刺激を与えない下着選びが重要になるのです。
黒ずみを薄くする
それでは、実際に黒ずんでしまった部分を薄くする方法はあるんでしょうか？？市販の黒ずみ対策クリームをぬってみる、皮膚科に行って処方薬をもらう、など方法はいろいろあります。
今の自分にはどの対策が必要なのか？も併せて考えてみてくださいね。
市販品で黒ずみケア
とりあえず、病院とかじゃなくて自分でなんとかケアしてみたい！という人は口コミ人気の高い商品をお試ししてみてはいかがでしょうか。
メサイア
下着による黒ずみケアとしても人気の高いのが「メサイア」。
私も先日手に入れました！
メラニンを予防する豆乳発酵液と美肌保湿成分ヒアルロン酸NaのWの有効成分を配合しているクリームです。お値段の割にちょっとサイズが小さいのですが・・楽天市場やamazonなどでも人気商品として上位に登場することが多く、たくさんの人の支持を得ている商品です。
処方薬で黒ずみケア
皮膚科や美容皮膚科に通ってみようかな・・と迷っている方は、お近くの病院を検索してみてください。
下着による黒ずみが気になる・・と相談すれば、第一に下着を変えてみましょう、と言われる可能性は大ですが(^-^;
もちろん病院にもよりますが、一般的な皮膚科では黒ずみ対策の処方薬としてはハイドロキノンやトレチノインなどが処方されると思います。
また、保湿をしっかりすることで黒ずみ対策にもなるので、保湿剤としてヒルドイドなども処方されるかもしれません。ただ美容目的であれば保険の適用外となるので、その点は注意が必要です。
美容皮膚科でレーザー治療
さいごに、美容皮膚科のレーザー治療を受けるという方法もあります。こちらについては美容皮膚科によって内容も費用も全く違ってきますので一概に言えませんが、１度の施術で黒ずみが消えるということはないので、数回にわたって通院する必要が出てきます。費用と時間はかかりますが、徐々にでも確実に薄くしていきたいという人は、美容皮膚科でのレーザー治療も選択肢の一つといえます。
