ちくび(バストトップ)

ちくびの色を【薄く&ピンクにする8つの方法】とおすすめアイテム

2019年8月28日

ちくびの色を薄くする方法

ちくび 色 薄く

日ごろのケアで乳首の色は変えられる!ちくびの色が黒くなってしまう原因がわかったら、今度はちくびの色を薄くする方法をご紹介します^^

自宅で簡単!セルフケア8選

ちくびの正しい洗い方

まずは毎日の乳首の洗い方から!

黒ずみ専用のコスメなどを使って美白ケアをする前に、今、黒ずみの元となっているかもしれない「乳首の汚れ」を正しく落としておかないと、せっかくの良いコスメも効きません。

ちくびはデリケートゾーンなので、普通のボディーソープや石鹸と一緒にざーっと洗ってはい終わり、ではなく、できればデリケートゾーン専用の石鹸などで「とにかく優しく」泡で洗うのがベスト。さらに数分でもいいので、乳首に泡を乗せて泡パックを。

紫外線を避ける

ちくび 色 紫外線

これは黒ずみの原因にもありましたが、ちくびに直接紫外線が当たるなんてことはないからと油断せず、日ごろの紫外線対策を怠らないということが大切!

目から、肌から紫外線を浴びることで、体は皮膚を守るための防御反応としてメラニン色素をたくさん作ろうとするからです。夏以外は日焼け止めしない‥という人も、せめて屋外に出るときは日傘をさす、化粧下地やファンデーションをSPF入りのものにするだけでもおすすめです。

美白に効く野菜や果物などの食べ物をとる

美白に効果の高い成分をたくさん含んだ野菜や果物を体に取り入れるのも有効です。

ひとつの成分をたくさん摂取するのは大変だし現実的に無理でも、色んな成分を少しずつ継続的に摂るのは可能。深く考えすぎなくてもいいので、適度なバランスでこういった食事がとれるといいですね。

食べ物で改善!黒ずみに効果のある成分一覧参照

ストレスをためない

これも黒ずみの原因でもでてきましたね。ストレスを溜めないというよりは、ストレスを上手に「散らす」程度の方法をいくつか準備しておくことが大切です。

また、ちくびの色や黒ずみを「気にし過ぎる」のもよくありません。気にするな!といってもデリケートな悩みなので難しい問題ではありますが、ちくびの色は「個性」ととらえて自分の体に愛着を持ってくださいね♡

運動をして新陳代謝を活発にする

ちくび 色 新陳代謝

新陳代謝を活発にして、体の中の老廃物を上手に排出するにはやはり適度な運動も必要です。ですが激しいスポーツやジョギングをする際にはちくびと下着がこすれて刺激になりやすいので、機能性のあるスポーツブラなどを付けるようにしてくださいね。

睡眠不足を解消する

なぜ睡眠が大切かというと、睡眠不足もホルモンバランスにとても影響するからです。ちくびの色とホルモンバランスは密接に関係しています。とにかくホルモンバランスを正常に保つことが大切です。どうしても睡眠時間があまり長く取れないという人でも、せめて寝る時間と起きる時間を乱さないように心がけてください。

黒ずみ専用ケア商品を使う

ちくび 黒ずみケア

黒ずみが気になるなら、やはり黒ずみに特化したケア商品は効き目があります。配合されている美白成分も商品によって全く違いますが、やはり口コミの高いもの、おすすめされているものがいいですね。

また、黒ずみ対策コスメといっても乳首や顔やVIOなどのデリケートゾーンには使用できません、などと書かれているものも少なくないので、購入する際はしっかり表示をチェック

ブラジャーを見直す・素材に気を付ける

今あるブラジャーをもう一度つけてみて、ちくびへの「あたり」がどうなのかチェックしてみてください!

もしもこのブラジャー着けている時はいつもかゆみが出る気がする・・とか、なんだか苦しくて蒸れる、なんていう場合はすぐに買い替えを。通気性のよい素材はもちろん、本当に自分のサイズに合っているかが重要です。

ボディラインは短期間でも変化します。下着売り場で店員さんに今の自分の正しいアンダーバストとトップバストのサイズを測ってもらってから購入するようにしましょう。

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乳首の色を薄くするおすすめアイテムランキング

乳首の色を薄くしてくれるおすすめの美白クリームをランキングにしました!ご参考にどうぞ。

ピンキッシュボーテ

バストアップクリームで大人気の「セルノート」が手掛ける、乳首・脇などのデリケートゾーン専用の黒ずみ対策クリーム。なんと、初回無料(送料相当650円)で始められる定期コースがあるのも魅力。医薬部外品でアットコスメでの口コミも★6.2とスゴイ商品です!

ホワイトラグジュアリープレミアム

ホワイトラグジュアリープレミアム

なかなか人には打ち明けづらい、乳首や乳輪の黒ずみ悩み。美白・美容成分を贅沢に配合したホワイトラグジュアリープレミアムは医薬部外品で肌に刺激になる成分を一切使っていないので、乳首の他にもデリケートゾーンにも安心して使えます。初回半額キャンペーンがお得です。

Pule Pearl(ピューレパール)

脇の黒ずみ専用として販売されていますが、乳首にも安心して使える薬用ジェルクリーム。ワンプッシュで適量が出てくるように改良され更に評価が高まっています。美白有効成分である「プラセンタエキス」だけでなく、3種類の保湿成分も配合。初回限定980円のコースも永久返金保障つきで試せて安心。

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