毛穴

毛穴の【開き】と【黒ずみ】のモンダイを解決!

2019年12月4日

毛穴 開き 黒ずみ

毛穴の開きと黒ずみにおすすめ!ランキング

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毛穴が開く原因とは?

パンダちゃん
なんで毛穴が悪目立ちしちゃうの??

そもそも毛穴とは、毛包管が皮脂腺を伴った皮膚表面で開いたものです。皮脂腺を伴っているので、思春期の学生など皮脂の分泌が多い時期が続くと、毛穴が通常よりも大きく押し広げられます。皮脂の分泌で毛穴の大きさが左右されるので、発汗などが毛穴の開く原因になります。皮脂が毛穴の開きに大きく関係しているのは事実ですが、皮脂は肌を乾燥から守る一面もあるので、皮脂そのものが悪いわけではありません。

たとえば脂性の肌の人は生まれつき皮脂腺が大きいため毛穴が目立ちやすいですが、その半面、代謝が良いので肌のターンオーバーが促進されるという面もあります。とはいえ、皮脂が過剰分泌されやすいので、脂性の人は毛穴の開きに悩むことが多いですよね。逆に皮脂の過剰分泌が毛穴の原因ではない場合は、肌の潤いが足りないことが原因になっているようです。秋冬シーズンになりやすい乾燥肌や、生活習慣の乱れによって起きる敏感肌がそれに該当します。どちらも肌のコンディションが悪いことで毛穴が目立っている状態です。

毛穴の開きと黒ずみの関係

毛穴 開き 黒ずみ

毛穴が開くと何故黒ずんで見えてしまうのか、それは皮脂と汚れが原因です。皮脂が毛穴の中で、周囲の角質やホコリなどと一緒に凝固したものが角栓です。この角栓が酸化を繰り返すと、毛穴に黒いほくろができたような状態になります、これが黒ずみと呼ばれています。皮膚の新陳代謝が正常に行われていないと角質が肌に溜まっていくため、毛穴をふさいでしまい黒ずみの原因となることが多いようです。

毛穴の開きに皮脂が過剰分泌することで黒ずみとなりますが、皮脂の過剰分泌そのものにも原因があります。それは睡眠不足・油分の多い食事・皮膚の乾燥・紫外線からのダメージです。これら四つ全てに共通することは肌へのストレスです。普段の生活では中々気がつきにくいですが、肌はストレスによってダメージを蓄積して皮脂の過剰分泌や乾燥を繰り返し、やがてコンディションを落とし、毛穴の黒ずみが発生してしまいます。黒ずみの発生を阻止するためにも、普段から肌ケアが必要となります。

毛穴の開きと黒ずみを改善するには

毛穴の開きを予防する方法はいくつかあります。すぐに行えるのはマッサージです。

毛穴 開き 黒ずみ 改善

特に気になる鼻の毛穴をマッサージする場合は、まずメイクを落として洗顔を済ませ、蒸しタオルでマッサージする鼻の表面を柔らかくします。次は美容液を鼻に塗り、小鼻の周りと鼻のてっぺんを優しくほぐし、最後は鼻全体を大きく動かします。このようなマッサージを定期的に行うことで、汚れや皮脂が毛穴に詰まりにくくなり、黒ずみの予防になります。ホルモンバランスを意識した食生活も大事なので、ビタミンCやリン酸を多く含んだ根菜やフルーツを摂取するとより効果的です。

今ある黒ずみを改善するには?

予防ではなく、今現在ある黒ずみを改善するには皮脂をしっかり落とすことが大切です。具体的な方法として、皮脂を定期的に落とすため洗顔の時間を決めたり、肌の状態を見ながら毛穴パックを利用して皮脂汚れを溜め込まないようにすると良いです。長い年月をかけて出来上がった黒ずみですから、ケアも時間をかけて行いましょう。

ちなみに、乾燥するからと朝の洗顔を避ける人も多いですが、寝ている間に蓄積された汚れや角質を落とすためにも、やはり朝の洗顔は必要です。ただ乾燥しすぎないようマイルドな成分のものや保湿効果の高い洗顔料を使ってくださいね。

毛穴の開きと黒ずみにおすすめのクレンジング方法

毛穴の開きと黒ずみに最適なクレンジングの仕方があります。このクレンジングは肌への負担が少ないというのがポイントです。クレンジングのやりかた次第で肌へのダメージが変化するので丁寧に行いましょう。クレンジングの基本は肌を力任せにゴシゴシ落とさず、メイク汚れを浮き上がらせることです。優しく肌の表面をなぞるような力加減を心がけてください。このときクレンジング剤をしっかりなじませていないと、メイクが浮き上がらないことがあります。なじませる目安の時間は一分間、それ以上は肌への負担になるので気をつけましょう。

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クレンジング剤は一度手の平でのばしてから使うと、ムラがなくなり綺麗にメイクを落とすことができます。この手順はアイメイククレンジングも全顔用クレンジングの場合も同様です。指の腹でクレンジング剤を優しく顔の表面に伸ばします。クレンジング後の処理は、洗い流すタイプとふき取るタイプで違いますが、どちらもクレンジング剤が顔に残らないように処理できれば問題ありません。

毛穴の開きと黒ずみにおすすめの洗顔方法

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まずは、毛穴の汚れを取り除きやすくするために毛穴を開く必要があります。そのために使用するのは蒸しタオルです。毛穴を開きたい部分に蒸しタオルをおいて、毛穴を広げます。洗顔の前に必ず手は清潔な状態にして、無駄な汚れが付着しないようにしましょう。洗顔料は色んな種類がありますが、必ず泡立てて柔らかいホイップ状にして使います。顔のTゾーンは黒ずみを強くこすってしまいがちですが、決して力を入れてはいけません。泡越しに撫でるように洗っていきます。

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顔を洗い終えたら、ぬるま湯で洗顔料を落とし清潔なタオルで水分をふき取れば完了です。

肌のコンディションにもよりますが一日に二回洗顔するのが基本で、時間帯は朝と晩が好ましいです。朝洗顔するからといって夜の洗顔を怠ると毛穴は少しずつ黒ずんでいきます。何故なら寝ている最中も肌はターンオーバーを繰り返すので、皮脂が分泌されますし寝汗もかきます。面倒くさがらず、洗顔を行うことで綺麗な肌に近づきますよ。

毛穴の開きと黒ずみにNGの行動

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毛穴の開きと黒ずみに悪影響を与えてしまう、やってはいけない行動があります。まず紫外線は極力避けたほうがいいでしょう。紫外線は皮脂の分泌量が増える原因に繋がるので、肌の状態を良くしたいときは避けたほうが賢明です。あと洗顔時に熱いお湯を使うのも好ましくありません。皮脂そのものは落ちやすくなりますが、肌への刺激が強く毛穴が閉じにくくなるのが理由です。ぬるま湯だと肌へのダメージも少ないので安心です。

他にもスキンケアなどを全般的にやりすぎないことが重要です。たとえば鼻パックは汚れが綺麗に取れるので、つい何度もやってしまいがちですがそれはNGです。余計に皮脂の分泌を促してしまうことに繋がります。出来る限り、肌の自浄作用で綺麗になる形を目指したほうが、無理のない毛穴の黒ずみ対策になるでしょう。毛穴の黒ずみは季節ごとのケアが違いますし、年齢を重ねると毛穴のたるみが生じて更にコンディションを整えるのが難しくなるので、日頃から出来る範囲の肌ケアを心がけましょう。

毛穴の開きと黒ずみにおすすめのスキンケア方法

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毛穴の黒ずみは皮脂汚れや乾燥が原因となることが多いので、常に正常な状態を保ち続ける必要があります。潤った肌を維持するためにはスキンケアが重要です。毛穴の開きを防ぐため、肌の保湿を怠らないようにしましょう。皮脂量が多い人は保湿を軽視してしまいがちですが、実は隠れ乾燥している場合もあるので注意が必要です。一見、肌が潤っているように見えても皮脂や汗の分泌量が多いと、肌自体の水分量は低くなるため乾燥肌になってしまいます。

乾燥肌を改善する基本的な保湿方法は、化粧水と乳液を使うことです。化粧水で肌に潤いを与えた後で乳液をすることにより、適度な油分を与えて肌のコンディションを整えてくれます。肌のコンディションが良くなると肌にハリが出るので毛穴が目立たなくなるという仕組みです。それでも乾燥が気になる場合は仕上げにクリームを塗っておきましょう。寒い季節は勿論、夏場でもエアコンの冷気など、肌が乾燥する場面は沢山あるので効果的です。

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